Comer compulsivamente: Trastorno por atracón

Sents que el menjar et controla en lloc de tu gestionar-lo a ell? La compulsió per menjar no només afecta el teu cos, sinó també la teva ment i emocions. És més comú del que pensem, i entendre’n les causes és el primer pas per guarir.

Al post d’avui us parlo sobre com les emocions, les creences i els hàbits poden estar darrere d’aquest comportament, i com començar a transformar la vostra relació amb el menjar.

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¿Sientes que la comida te controla en lugar de tú a ella? La compulsión por comer no solo afecta tu cuerpo, sino también tu mente y emociones. Es más común de lo que pensamos, y entender sus causas es el primer paso para sanar.

En el post de hoy te hablo sobre cómo las emociones, las creencias y los hábitos pueden estar detrás de este comportamiento, y cómo empezar a transformar tu relación con la comida.